Рабочий кабинет
Выбирайте оптимальную форму компьютерного стола. Стол, на котором стоит компьютер, должен быть удобным, лучше всего, если вы подберете столешницу изогнутой формы. Не стоит использовать выдвижную панель для клавиатуры: она экономит место на столе, но долгое время работать на ней нельзя: от напряжения без опоры могут болеть руки.
Освещение на рабочем столе. Не стоит освещать рабочий стол только с помощью настольной лампы, иначе ваши глаза быстро устанут. В комнате, помимо локального света на рабочем месте, должно быть и верхнее мягкое рассеянное освещение. Свет настольной лампы прохладного голубоватого оттенка утомляет глаза меньше, чем желтый от обычной лампы накаливания.
Организация рабочего места. Максимально освободите стол от бумаг и лишних предметов. Системный блок и принтер от компьютера можно убрать под стол – для этого стоит выбрать модель стола, где такое место предусмотрено. Также можно поставить рядом с рабочим столом столик на колесах для принтера и файлов с бумагами. Книги, справочники и папки с бумагами лучше убрать на полки, висящие над рабочим местом. Они всегда на виду и можно легко в них ориентироваться.
Выбираем кресло. Оптимальным будет кресло с высокой спинкой, поддерживающей, кроме спины, еще и затылок, и имеющей в области поясницы выпуклость для опоры. Если эта выпуклость с уровнем вашей талии не совпадает, долго сидеть на таком кресле будет утомительно. Угол наклона спинки и высота сиденья должны регулироваться.
Выбор цветовой гаммы. Цветовая гамма в кабинете очень важна. Стоит учесть, что находиться в кабинете вам придется долгое время и вы к концу дня можете устать даже от любимого цвета. От блеклых (серо-белых) или ярких насыщенных тонов устают быстрее. Поэтому лучше, если в поле вашего зрения будут находиться поверхности разных цветов (но излишняя пестрота тоже может утомить) и разной яркости. Такими цветовыми пятнами могут стать растения, картины, крупные декоративные аксессуары.
Отдайте предпочтение зеленым оттенкам. Нежно-салатовые оттенки используются в интерьерах современного дизайна, где в обилие присутствует стекло и прозрачный пластик. Такая обстановка создает ощущение свежести и новизны. Если оформить кабинет в светло-зеленой гамме, то, возможно, вам покажется, что вы стали меньше уставать, сидя часами за компьютером.